🌬 冷房疲れ・冷房病とは？
夏に欠かせない冷房ですが、長時間あたることで体に負担をかけてしまうことがあります。
冷えすぎた環境と外の暑さを行き来することで 自律神経の働きが乱れ、体温調整や血流がスムーズにいかなくなるのです。
冷房による体への影響
- 血流が悪くなり筋肉が硬くなる
- 首・肩のこりや頭痛が起こりやすい
- 疲れが取れにくく、倦怠感が続く
自律神経が乱れる仕組み
自律神経は体温や血圧、睡眠リズムをコントロールする大切な神経です。
冷房による急激な温度差は、自律神経にとって大きなストレスとなり、心身の不調を引き起こします。
🌀 冷房疲れによくある症状
- 首や肩のこり、頭痛
- 身体が重ダルイ、疲労感が抜けない
- めまい、胃腸の不調、不眠
- やる気が出ない、集中力の低下
これらは「夏だから仕方ない」と思われがちですが、実は 冷房疲れ＝自律神経の乱れのサイン です。
🌈 なないろ整骨院のアプローチ
所沢市の なないろ整骨院 では、冷房疲れによる肩こりや倦怠感を根本からケアしています。
筋肉と関節を整え血流改善
固まった筋肉をやさしくほぐし、体のバランスを整えることで血流を促進します。
自律神経バランスを整える整体
施術で身体の緊張を緩めることで、副交感神経が働きやすくなり、自律神経の乱れを整えます。
リラックスして受けられる安心の施術
落ち着いた空間でリラックスして受けられるため、「肩が軽くなった！」「ぐっすり眠れるようになった」と多くの方に喜ばれています。
✨ こんな方におすすめです
- オフィスやご家庭で冷房にあたる時間が長い方
- 夏になると肩こりや頭痛が悪化する方
- 夜なかなか眠れず、疲れが取れない方
- 自律神経の乱れによる不調を感じている方
👩⚕️ 患者さまの声
「肩が軽くなり、夜ぐっすり眠れるようになりました！」
「毎年夏になると倦怠感がありましたが、施術を受けてから快適に過ごせています」
📍 所沢市で冷房疲れのケアなら、なないろ整骨院へ
なないろ整骨院では、冷房疲れや自律神経の乱れによる不調を 根本から改善する整体 を行っています。
LINEから簡単にご予約いただけますので、ぜひお気軽にご相談ください。
➡ 夏を快適に過ごすために、早めのケアをおすすめします！ 🌻