こんにちは、所沢のなないろ整骨院です。
9月に入っても残暑が続き、昼間は厳しい暑さ、朝晩は涼しさを感じる日が増えてきました。このような 気温差や冷房による冷え が原因となり、 自律神経の乱れ が起こりやすい季節です。
◆ 残暑の体調不良と自律神経の関係
「夏バテがなかなか抜けない」「眠りが浅い」「頭痛やめまいが続く」などのお悩みはありませんか？
それは 自律神経の乱れ が原因かもしれません。
特に残暑の時期は、
- 冷房と外気温の差によるストレス
- 夏の疲労の蓄積
- 気候の変化に体が対応できない
といった要因で、自律神経がうまく働かなくなることがあります。
◆ 自律神経を整えるセルフケア
- 規則正しい生活
起床・就寝のリズムを整え、睡眠の質を高めましょう。 - 適度な運動・ストレッチ
血流を良くし、自律神経をリラックスモードに導きます。 - 冷え対策
薄手の羽織りや腹巻きで体を冷やさないように意識しましょう。
◆ 所沢のなないろ整骨院でできるケア
当院では、骨格や筋肉のバランスを整える施術を行い、 自律神経の働きをサポート しています。
- 残暑の疲労回復
- 頭痛・肩こり・不眠の改善
- 自律神経のバランス調整
「病院に行くほどではないけど体がつらい…」という方にもおすすめです。
📍 所沢駅からアクセス良好のなないろ整骨院
地域の皆さまの健康維持をサポートしています。
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◆ ご予約・お問い合わせ
残暑による不調や自律神経の乱れを感じている方は、ぜひ公式ラインご相談、ご予約ください。
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🌿 残暑に負けず、健やかな毎日を過ごしましょう。
所沢のなないろ整骨院が全力でサポートいたします。
所沢 なないろ整骨院 基本情報
- 院名：所沢 なないろ整骨院
- 住所：〒359-1118 埼玉県所沢市けやき台2-42-9 クレールけやき台1F（お菓子の工房エミールさん前）
- 電話番号：☎ 04-2929-8177
- 営業時間：
平日 9:00～20:00
土曜 9:00～12:00／13:30～16:30 - 休診日：日曜・祝日
- キャッシュレス決済対応
- 駐車場店舗前2台分有り
- キッズスペースあり