スマホ首とは？首こり・肩こりの原因

スマホやパソコンの長時間使用により、首が前に出る姿勢が続くことで起こるのがスマホ首（ストレートネック）です。
首のカーブが失われることで、首こり・肩こりが慢性化しやすくなります。

頭痛や不調との関係

スマホ首は首こり・肩こりだけでなく、頭痛や眼精疲労、集中力低下などにもつながります。
血流低下や筋緊張が原因となり、繰り返す不調を引き起こします。

姿勢改善が根本改善のカギ

一時的なマッサージではなく、姿勢改善が重要です。
猫背や前傾姿勢を整えることで、首・肩への負担を軽減し、再発しにくい状態へ導きます。

所沢なないろ整骨院のアプローチ

当院では、首・肩だけでなく全身バランスを見ながら施術を行います。

・筋肉の緊張をしっかり緩和
・骨格バランス調整
・姿勢改善アプローチ
・再発予防までサポート

その場しのぎではなく、根本改善を目指します。

症例紹介（実際の改善例）

30代女性／デスクワーク中心

慢性的な首こり・肩こりに加え、週に数回の頭痛。
マッサージでは一時的に改善するものの、すぐ戻る状態。

施術では首・肩の筋緊張緩和に加え、姿勢改善を中心にアプローチ。
2回目頃から頭痛の頻度が減少し、首こり・肩こりも大幅に軽減。

現在は良い状態を維持できています。

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こんな方におすすめ

・首こり・肩こりが慢性的
・頭痛を繰り返す
・姿勢を改善したい
・ストレートネックが気になる
・スマホやデスクワークが多い

よくある質問

Q. スマホ首は治りますか？
A. 姿勢改善と継続的なケアで改善が期待できます。

Q. 何回くらい通えばいいですか？
A. 状態によりますが、早ければ初回、概ね2～3回前後で変化を感じる方が多いです。

Q. 頭痛にも効果ありますか？
A. 首・肩の緊張が原因の頭痛には特に効果が期待できます。

スマホ首は放置すると悪化しやすく、首こり・肩こり・頭痛の慢性化につながります。
早めのケアと姿勢改善で、根本から整えていきましょう。

まとめ

スマホ首は放置すると悪化しやすく、首こり・肩こり・頭痛の慢性化につながります。
早めのケアと姿勢改善で、根本から整えていきましょう。

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所沢なないろ整骨院 情報

項目詳細
住所〒359-1118 埼玉県所沢市けやき台２丁目４２−９ クレールけやき台 1階（店舗前に無料駐車場完備）※お菓子の工房エミールさん前
電話番号04-2929-8177 　【公式LINE】(24時間無料相談受付中）
営業時間月曜〜金曜: 9時00分～19時00分（交通事故の方は20時以降も受付）
土曜日: 9時00分～16時30分（交通事故の方は16時30分以降も受付）
定休日日曜日・祝日（不定休）
ウェブサイトhttps://nanairo-seikotsuin.net/
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駐車場院前に無料駐車場2台分完備