所沢なないろ整骨院では、KYT整体×伝統活法を取り入れ、冷房病による頭痛・肩こり・首こり・だるさ・手足の冷えなど、夏に多いお身体の不調に対応しています。

お一人おひとりのお身体の状態を丁寧に確認し、症状に合わせた施術をご提案いたします。

暑い日が続き、エアコンが欠かせない季節になりました。

しかし、

  • 朝から体が重い
  • 肩こりや首こりがひどい
  • 頭痛が続く
  • 手足が冷える
  • 疲れが取れない
  • 胃腸の調子が悪い

このような症状がある方は、「冷房病（クーラー病）」の可能性があります。

冷房病は、室内と屋外の温度差によって自律神経が乱れ、さまざまな体調不良を引き起こす状態です。

冷房病になる原因

人の体は気温に合わせて体温を調節しています。

しかし、

  • エアコンの効いた室内
  • 猛暑の屋外

を何度も行き来すると、自律神経が常に働き続けて疲れてしまいます。

その結果、

  • 血流が悪くなる
  • 筋肉が硬くなる
  • 内臓の働きが低下する

ことで、全身に不調が現れやすくなります。

冷房病の主な症状

✔ 手足の冷え

✔ 肩こり・首こり

✔ 頭痛

✔ 腰痛

✔ むくみ

✔ 倦怠感

✔ 食欲不振

✔ 睡眠の質の低下

✔ 自律神経の乱れ

「夏だから疲れているだけ」と思っている方も少なくありません。

自宅でできる冷房病対策

冷房病を予防するには、

  • 冷房は26〜28℃を目安にする
  • 冷たい飲み物の飲み過ぎを控える
  • 湯船にゆっくり浸かる
  • 軽いストレッチやウォーキングをする
  • お腹や足首を冷やさない

といった習慣がおすすめです。室内外の温度差をできるだけ小さくすることも、自律神経への負担軽減につながります。

整骨院でできる冷房病へのサポート

冷房によって筋肉が硬くなり、血流が悪くなると、肩こりや腰痛、頭痛などが悪化しやすくなります。

所沢なないろ整骨院では、

  • 全身のバランス調整
  • 筋肉の緊張を和らげる施術
  • 血流改善を目的とした施術
  • 自律神経への負担を考慮したケア

を行い、冷房による体の不調をサポートしています。

※冷房病そのものを治療するものではありませんが、筋肉の緊張や血流低下に伴う身体の不調の改善を目指します。

所沢で冷房病による不調でお悩みなら

「夏になると毎年体調を崩す」
「エアコンに入ると肩こりや頭痛がつらい」
「だるさが抜けない」

そんな方は、一人で我慢せずお気軽にご相談ください。

所沢なないろ整骨院では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提案いたします。

今年の夏は、冷房に負けない身体づくりを一緒に目指しましょう。

📅ご相談・ご予約は👉こちらから

所沢なないろ整骨院 情報

項目詳細
住所〒359-1118 埼玉県所沢市けやき台２丁目４２−９ クレールけやき台 1階（店舗前に無料駐車場完備）※お菓子の工房エミールさん前
電話番号04-2929-8177 　【公式LINE】
営業時間月曜〜金曜: 9時00分～19時00分（交通事故の方は20時以降も受付）
土曜日: 9時00分～16時30分（交通事故の方は16時30分以降も受付）
定休日日曜日・祝日（不定休）
ウェブサイトhttps://nanairo-seikotsuin.net/
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